基礎のトレーニングをきっちり！今日でラストのお友達もいたので、今までやってきたことを総おさらい！
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2021年08月01日
7月22日の練習(基礎のトレーニングをきっちり)
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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 09:12
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2021年07月24日
7月15日の練習(より大きな力を出せることでスピードが上がる)
スキップやジャンプのトレーニングでバネがドンドン強くなってきましたね。
より大きな力を出せることでスピードが上がる。力を出すコツをしっかり身につけよう！
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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 08:44
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2021年07月10日
7月8日の練習(楽しくトレーニングできる環境は大事)
教室の人数がかなり増えてきました。コロナ前と同じくらいの人数です。
やはり、仲間が多いと盛り上がるし、切磋琢磨もできる。
楽しくトレーニングできる環境は大事ですね！
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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 13:38
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2021年06月29日
6月24日の練習(ボールを使っての走りのバランストレーニング)
久しぶりにボールを使っての走りのバランストレーニング。腕を触れない中で体幹でバランスをうまくとって走る。
シンプルながらなかなか効果的なトレーニングです。
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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 17:11
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2021年06月27日
6月17日の練習(空中で足を入れ替えるジャンプトレーニング)
空中で足を入れ替えるジャンプトレーニング。一度やってから、なかなか上手くできない悔しさからなのか、夢中で練習しています。
楽しみながら課題にチャレンジできるのは最高な状態、出来る様になるためにコツコツ努力！
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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 08:14
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