2021年12月02日

11月25日の練習(体調に気をつけながら)

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ここ最近、一気に寒くなってきましたね。教室では動くのでまだみんな薄着ですが、そろそろ暖房をつけなきゃなと思っています。


体調に気をつけながら頑張りましょう!


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 14:24 | 講師日記

2021年11月18日

11月18日の練習(タイミングの重要性)

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スキップから走る、走りからスキップへと切り替えるメニューに取り組み、力任せではなく、タイミングの重要性を感じてもらいました。結果的に体重の位置が引き上がるなど良い変化が出ていました。

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 18:32 | 講師日記

2021年11月10日

11月3日の練習(いい練習)

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筋肉痛やばかったー!という前回のトレーニングの後の話を子供達から聞いて、子どもたちもコーチの僕もいい練習できたねと会話。
トレーニングのしすぎは良くないけど、こうして限界を超えていくのは大切です!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:06 | 講師日記

2021年10月30日

10月21日の練習(仲間も増えて)

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少しずつ、仲間も増えてきて教室の活気も戻ってきました。
活気と共に体力もどんどん高めていきましょうね!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 20:30 | 講師日記

2021年10月17日

10月7日の練習(走りのフォームをチェック)

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走りのフォームをチェックして自分の良いところと課題を見つけてトレーニング!

自分のイメージと実際の動きは違うので、たまにチェックするのが大事!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 10:40 | 講師日記