2022年07月06日

【6月23日の練習】(目的意識)

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最近、走りのイメージを持って練習しているからか走りが良くなってきています。意識することはやはり大事。

漠然と練習するのではなく、しっかり目的意識を持つこと、忘れないようにしたいですね。


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 09:45 | 講師日記

2022年07月05日

【6月16日の練習】(意識してトレーニング)

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しっかり体重移動、バネ、タイミングを意識してトレーニング。

いつもの基礎の3つは基礎でありながら大事な走りの要素なので常に忘れずに意識してトレーニングすることが大事!


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 10:58 | 講師日記

2022年06月21日

【6月9日の練習】(走り方のチェック)

前半クラスが人数少なかったのでフォームを確認して、走り方のチェックをしっかり行いました。


久々のフォーム確認だったので自分の中で課題が見えて、いい練習になりましたね!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 13:15 | 講師日記

【6月9日の練習】(走り方のチェック)

前半クラスが人数少なかったのでフォームを確認して、走り方のチェックをしっかり行いました。


久々のフォーム確認だったので自分の中で課題が見えて、いい練習になりましたね!

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2022年06月13日

【6月2日の練習】(しっかり押すイメージ)

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毎週恒例にもなっている立ち幅跳び。全身を使って上手にタイミングよくジャンプ。

地面を蹴るイメージだと飛べないのでしっかり押すイメージで飛ぶ。

ジャンプが得意なメンバー、走るのが得意なメンバーなど得意不得意が分かれるけど、どちらも大切な能力なのでコツコツ伸ばしましょう!


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 12:13 | 講師日記