2024年01月25日

1月25日の練習【片足ジャンプ】

左右の足にしっかり交互に体重を乗せるのは走りの大事な基礎の要素なのですが、なんとなくおざなりになりがちな感覚。しっかり体重が左右の足に乗っている感覚を味わうという事が重要なので毎回ウォームアップでやっている片足ジャンプで感覚を養っていきましょう!
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2024年01月18日

1月18日の練習【雪】

毎年なぜ、成人式前後もしくは、共通テスト(旧センター試験)の日は雪がふるんでしょうね・・・。とはいえ異常な暖かさの日が多かったのでしっかり冷えるのは何故か安心しますね。
寒暖差による体調不良に気をつけて練習しましょうね!(ノースリーブで練習する子もいたりするのは気のせいです・・・笑)

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2024年01月11日

1月11日の練習【未来に向けてコツコツと】

新年1発目の練習、冬休みで皆の動きが鈍っているかな?と思いきや、皆結構動きましたね!年明けから色々と大変な日々ですが、日々の健康と平和に感謝して、練習も含めて
自分の未来に向けてコツコツと努力していきましょう!
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2023年12月22日

12月22日の練習【空中ウォーク】

冬休みに入ったこともあり人数もすくないので、今回は最近はやっている空中ウォークが走りに活きるスキルの練習にもなるので、子どもたちと一緒に練習しました!20分コツを理解して練習するとそれっぽくなってくるものです。遊びながら練習になるのは良い時間ですね!2023年もこれで終わり、2024年も頑張りましょう!

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2023年12月15日

12月15日の練習【立ち幅跳び測定】

タイム測定や、立ち幅跳び測定を定期的に行っていますが、長く通っているメンバーは通って間もないメンバーと比べてタイムの伸び幅が減っていきます。そんな時にめげずに練習する!というのは大事なのですが、伸びない理由をしっかり考えるのも大切です。より強くバネを発揮する、よりスタートなどでバランスを上手に崩して加速を上手にする。。。など細かい練習を少しずつしていきましょう!
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