2021年08月01日

7月22日の練習(基礎のトレーニングをきっちり)

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基礎のトレーニングをきっちり!今日でラストのお友達もいたので、今までやってきたことを総おさらい!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 09:12 | 講師日記

2021年07月24日

7月15日の練習(より大きな力を出せることでスピードが上がる)

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スキップやジャンプのトレーニングでバネがドンドン強くなってきましたね。


より大きな力を出せることでスピードが上がる。力を出すコツをしっかり身につけよう!


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:44 | 講師日記

2021年07月10日

7月8日の練習(楽しくトレーニングできる環境は大事)

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教室の人数がかなり増えてきました。コロナ前と同じくらいの人数です。

やはり、仲間が多いと盛り上がるし、切磋琢磨もできる。

楽しくトレーニングできる環境は大事ですね!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 13:38 | 講師日記

2021年06月29日

6月24日の練習(ボールを使っての走りのバランストレーニング)

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久しぶりにボールを使っての走りのバランストレーニング。腕を触れない中で体幹でバランスをうまくとって走る。

シンプルながらなかなか効果的なトレーニングです。

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 17:11 | 講師日記

2021年06月27日

6月17日の練習(空中で足を入れ替えるジャンプトレーニング)

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空中で足を入れ替えるジャンプトレーニング。一度やってから、なかなか上手くできない悔しさからなのか、夢中で練習しています。

楽しみながら課題にチャレンジできるのは最高な状態、出来る様になるためにコツコツ努力!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:14 | 講師日記