教室の方は、コロナ前の活気に戻り、みんなでいろんな練習をできるようになりました。
ここ最近で、みんなに意識してもらっているのは
「自分の体重の位置をイメージする」
ということです。
走るのは体重移動です。
そこに、バネやタイミングが大事になってきます。
この３つの動作で、自分の体重の位置が分かっていないとうまく動作できません。
バットを振ったり、ラケットを振ったりするときに、
それぞれの道具の重さを感じるからスムーズに動かせます。
自分の体でも同じで、全身が跳ねたり移動する時の体重のバランスがわかると動きが良くなってきます。
しばらくは、この観点でトレーニングを続けて行こうかなと思っています！
家でもできる練習を入れているので、みんなも忘れずに振り返りをしておいてくださいね！
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