2021年06月29日

6月24日の練習(ボールを使っての走りのバランストレーニング)

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久しぶりにボールを使っての走りのバランストレーニング。腕を触れない中で体幹でバランスをうまくとって走る。

シンプルながらなかなか効果的なトレーニングです。

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 17:11 | 講師日記

2021年06月27日

6月17日の練習(空中で足を入れ替えるジャンプトレーニング)

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空中で足を入れ替えるジャンプトレーニング。一度やってから、なかなか上手くできない悔しさからなのか、夢中で練習しています。

楽しみながら課題にチャレンジできるのは最高な状態、出来る様になるためにコツコツ努力!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:14 | 講師日記

2021年06月19日

6月10日の練習(フォームを確認しながら練習)

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前回、フォームを撮りながら練習したのにハマって今回は生徒たちからフォーム確認しながら練習したいというリクエストが!

自分の変化が端的にわかるというのは良いモチベーションになります!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:05 | 講師日記

2021年06月10日

6月3日の練習(動画で走りを確認)

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久しぶりに走りの動画を見て、それぞれの走りの良いところや課題を把握してトレーニングしました。
こうして目で見て確認するトレーニング、かなり効果的です。

スマホの進化でこんなに簡単にスグ走りを確認できるのはありがたいですね。

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:41 | 講師日記

2021年06月05日

5月27日の練習(楽しくみんなで速くなる)

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人数が増えてきて、コロナ前と同じ活気が戻ってきました!
楽しくみんなで、速くなる!

引き続き頑張ろう!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 08:37 | お知らせ