2022年06月21日

【6月9日の練習】(走り方のチェック)

前半クラスが人数少なかったのでフォームを確認して、走り方のチェックをしっかり行いました。


久々のフォーム確認だったので自分の中で課題が見えて、いい練習になりましたね!

E9496C72-B74F-4D12-893D-BFFEC74F3615.jpeg
★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 13:15 | 講師日記

【6月9日の練習】(走り方のチェック)

前半クラスが人数少なかったのでフォームを確認して、走り方のチェックをしっかり行いました。


久々のフォーム確認だったので自分の中で課題が見えて、いい練習になりましたね!

E9496C72-B74F-4D12-893D-BFFEC74F3615.jpeg
★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 13:14 | 講師日記

2022年06月13日

【6月2日の練習】(しっかり押すイメージ)

5E444A1C-6043-4024-A7B2-7CE7CBCCD926.jpeg

毎週恒例にもなっている立ち幅跳び。全身を使って上手にタイミングよくジャンプ。

地面を蹴るイメージだと飛べないのでしっかり押すイメージで飛ぶ。

ジャンプが得意なメンバー、走るのが得意なメンバーなど得意不得意が分かれるけど、どちらも大切な能力なのでコツコツ伸ばしましょう!


★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 12:13 | 講師日記

2022年06月06日

【5月26日の練習】(コツコツ積み上げ)

前回体験してくれたメンバーが入会し、いつもの恒例トレーニングを紹介。スキップや動物の動き、往復走など体力や筋肉を楽しく鍛えられる練習です!

コツコツ積み上げることが走りを進化する1番の近道!

18F2EC55-68C2-4094-8AFE-AF92B90017AC.jpeg
★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 09:50 | 講師日記

2022年06月04日

【5月19日の練習】(着実に成長)

久しぶりに体験のメンバーが多かったので、基礎の動きをしっかりと復習してトレーニング。同じことを毎回聞くことになるけれども、その度に動きの新たな発見があるのが面白いですね!みんな、着実に成長を感じているみたいです。

A25DF78D-86A5-4BFF-95DE-175C4F28AB68.jpeg
★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 10:53 | 講師日記