夏休みに入って、みんな色んなところに行ったり、友達と遊んだりしているようです。
宿題も半分以上既に終わってる子が多く優秀すぎて脱帽です!
暑さも日に日に増してるので熱中症に注意!
★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
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夏休みに入って、みんな色んなところに行ったり、友達と遊んだりしているようです。
宿題も半分以上既に終わってる子が多く優秀すぎて脱帽です!
暑さも日に日に増してるので熱中症に注意!
また、コロナが増えて、、というかあちこちで罹ってる人が増えました。もうここまで来ると日々の感染対策よりも、健康的な食事と十分な睡眠など日頃の体調管理の方が大事ですね。
暑さで疲れて、冷たいものばかりとると内臓が冷えて免疫力が下がるので、そんな時は豚汁がオススメです!
体調に気をつけてトレーニングしましょう!
梅雨が明けたはずなのに、梅雨のような天気が戻りなかなか日頃の体調管理が難しい毎日が続きますね。
今回は後半クラスが、またシャトルランをやりたいということで実施。
前回の回数を大きく越えました。継続すること、目標があることは成長を後押しさせますね!
今回、後半クラスは初めてシャトルランをレッスンでやってみました。
20mは取れないので15mでチャレンジ!
意外にも盛り上がり、今後もたまにやろうと思います!
プロフィール
川崎市のかけっこ・アスレチック教室
*毎週木曜に練習実施
*指導はプロランニングコーチの細野史晃
*細野コーチってどんな人?
*【無料体験お申込み】
*お問い合わせ
川崎かけっこ&アスレチッククラブ
和光成増トラック&フィールドクラブ
マラソンは上半身が9割 [単行本]
DVD 楽ラン by 細野史晃
甲子園スポーツネットワーク
Sun Light RC
(01/18)1月18日の練習【雪】
(01/11)1月11日の練習【未来に向けてコツコツと】
(12/22)12月22日の練習【空中ウォーク】
(12/15)12月15日の練習【立ち幅跳び測定】
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