
夏休みに入って、みんな色んなところに行ったり、友達と遊んだりしているようです。
宿題も半分以上既に終わってる子が多く優秀すぎて脱帽です!
暑さも日に日に増してるので熱中症に注意!
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(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
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夏休みに入って、みんな色んなところに行ったり、友達と遊んだりしているようです。
宿題も半分以上既に終わってる子が多く優秀すぎて脱帽です!
暑さも日に日に増してるので熱中症に注意!
また、コロナが増えて、、というかあちこちで罹ってる人が増えました。もうここまで来ると日々の感染対策よりも、健康的な食事と十分な睡眠など日頃の体調管理の方が大事ですね。
暑さで疲れて、冷たいものばかりとると内臓が冷えて免疫力が下がるので、そんな時は豚汁がオススメです!
体調に気をつけてトレーニングしましょう!
梅雨が明けたはずなのに、梅雨のような天気が戻りなかなか日頃の体調管理が難しい毎日が続きますね。
今回は後半クラスが、またシャトルランをやりたいということで実施。
前回の回数を大きく越えました。継続すること、目標があることは成長を後押しさせますね!
今回、後半クラスは初めてシャトルランをレッスンでやってみました。
20mは取れないので15mでチャレンジ!
意外にも盛り上がり、今後もたまにやろうと思います!
プロフィール
川崎市のかけっこ・アスレチック教室
*毎週木曜に練習実施
*指導はプロランニングコーチの細野史晃
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