今回は普段あまり意識しない腿上げの練習を！腿上げというより腕と足の入れ替えをより意識して強調するトレーニングをしました。どうしてもバネの勢いがなかったり、地面に足がついた時に腰が落ちたりしていたのでそうならないためのトレーニング！

地味だけど大事な練習です。

お盆休みが明けて、学校によっては夏休みが終わっているところもあるようです。

そんな中だからなのか、すこし重い空気の練習。笑

しかし、しっかりとトレーニングはできましたね！

普段よりも多い人数で練習できるので教室が盛り上がりますね！今回はスタートをじっくりと練習！スタートの時の重心の位置が後ろになると出遅れるので、しっかり前に体重をかけてスタートしましょう！

連日暑い日が続く中、新しく入会したメンバーや夏休みだけしか来れないメンバーなどもきて、新鮮な気持ちで練習ができています！

一度は基礎を練習しているメンバーだったので、基礎を固めるスキップをしっかりトレーニング！