こんにちは！細野です。

先週から縄跳びを使ったトレーニングが始まりました。
二重跳びを目指して練習しています。

二重跳びができる人はより多く、そして２回旋（順交：はやぶさ）などの
難しい技にも挑戦してもらいます。

早速、効果が出て、二重跳びできなかったメンバーのうち

３人が先週跳べるようになりました。

今週は新たに跳べるメンバーはでなかったものの、
みんな少しずつ、跳び方は上手になっています！

そして何よりも、縄跳びのあとにダッシュすると・・・

みんなの走りが軽い軽い！
さらに早い！

すでに縄跳びの効果を感じています！
これからも続けていきましょう！！