2019年08月09日

1回の練習を大切に!

こんにちは!細野です。

昨日の練習、夏休みの短期の参加者も多く、盛り上がっていましたね。

来週の練習はお休みなので、みなさん、お間違いのないように!


さて、夏休みも残り3週間。
来週の練習がお休みなので夏休みの特訓はあと2回!

数少ない練習でも成果を出すために1回のトレーニングの内容を濃く。
一分一秒を大切にして練習しましょう!

コーチは、陸上競技をやっていたとき、練習には必ず意味を持たせていました。
理由は、勉強やバイトの合間に練習しないといけなかったので、
少ない時間でも効果を出さなかればならなかったからです。

だから、一つの練習に意味をもたせて、
その一つの動きがいい動きかどうかをチェックしながら、
工夫をしてトレーニングをしていました。

みんなも、ぜひこうした意識を少しずつ持ってもらえたらいいなと思っています。

でも楽しく練習できないと辛くなるので、楽しく工夫して、
そして大切に練習する。

暑い夏だからこそ、頑張っていきましょう!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 16:08 | 講師日記