2020年02月27日

工夫すること、意識すること

こんばんは!コーチの細野です。

今年から教室が増えて、合計6つのかけっこ教室をみています。
その中で最近感じたことがあります。

それは、一つ一つの動きや、練習の1本に工夫などを意識しているかどうか?
この意識が成長に如実に現れているなと。

このときの意識は「とにかく速く走る!」という意識はダメです。

コーチが常に伝えている、姿勢・バネ・タイミング・体重移動などの
速く走るために必要になるような要素に対する工夫や意識であることがポイントです。

なんとなくのイメージではなく、具体的なイメージができるものを意識してください。

料理するときに、とりあえず美味しくするというイメージではなく、
もう少し、塩味を強くするとか、具体的な味をイメージしないと美味しくならないのと同じです。

コツコツと小さな変化の積み重ね、とても大事ですね!

体調に気をつけながら、頑張っていきましょう!
★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 18:04 | 講師日記