今回はバネとタイミングを意識してトレーニング。小さい動きで大きな力を出せるように全身を上手に連動させて動くことをイメージしました。
この動き、とても大切なので今後も意識していきましょう!
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(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
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今回はバネとタイミングを意識してトレーニング。小さい動きで大きな力を出せるように全身を上手に連動させて動くことをイメージしました。
この動き、とても大切なので今後も意識していきましょう!
プロフィール
川崎市のかけっこ・アスレチック教室
*毎週木曜に練習実施
*指導はプロランニングコーチの細野史晃
*細野コーチってどんな人?
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川崎かけっこ&アスレチッククラブ
和光成増トラック&フィールドクラブ
マラソンは上半身が9割 [単行本]
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(01/18)1月18日の練習【雪】
(01/11)1月11日の練習【未来に向けてコツコツと】
(12/22)12月22日の練習【空中ウォーク】
(12/15)12月15日の練習【立ち幅跳び測定】
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