2023年12月08日

12月8日の練習【脚を前蹴り】

脚を前蹴りするような形で振り上げる動作、陸上競技ではおなじみの動作なのですが、片足で体重を支えてバランスを取れないと上手にできません。
結構簡単かなと思っていましたが、以外に難しい。。。たまにこの練習もやりたいところですね!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 00:00 | 講師日記