2020年10月23日

10月22日の練習

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上半身で立つ!体重の位置を意識する!これでかなり走り方が変わります。

走りは上半身から作る!大事な観点です!

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2020年10月17日

10月15 日の練習

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スタートからしっかり体重の位置を意識することで走りが良くなりましたね!走りは体重移動ということを意識してトレーニングすることが大切です!

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2020年10月02日

10月2日の練習

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今日は、全集中!バネの呼吸、タイミングの呼吸!体重を前にの呼吸!そして、全ての呼吸!

と鬼滅の刃になぞって練習!

意外にみんなバシッと集中できてましたね!

全集中!全集中!!

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10月1日の練習

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9月から体験と入会メンバーが増えて、教室に活気が戻ってきました!
自粛直後は動画のように少人数の時もありましたが、みんなで切磋琢磨するのはやはり良いですね!みんなで頑張ろう!

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2020年09月25日

9月24日の練習

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背骨で支えるだけでなく、バネを感じる。水泳のバタフライのような動きが身につくと全身の軽やかなバネが身につきます!

色んな動作で体を巧みに使おう!

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