2018年01月30日

集中力と場の力

こんにちは、細野です。

先日のレッスン、なぜか皆の集中力が高くない・・・。
後半のクラスも同じく。

と、いうかコーチの私の集中力も散漫なのは感じていました。

後半のクラスの途中で、最初から気になっていたコート内の
オガクズのような細かいゴミが集中力を削いでいるのでは?
と思い、掃除をみんなでしてみる・・・。

掃除を終わってトレーニングしてみると・・・・。

なんとまぁ、集中力が増すではありませんか。

やはり、場の力は大きいなと。

整理整頓、頭の中も、部屋も、トレーニングの場も
キレイであることが良い集中力を生むのだなと実感!

日頃から気をつけていこうと思いました。
みんなも、身の回りの整理、意識してみましょう^^


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 21:36 | 講師日記

2018年01月21日

継続は力なり

こんにちは!
コーチの細野です。

新年明けて、何回かトレーニングしましたが、
みんな、年明けからいい動きをしています!

姿勢を意識しているのがよく分かります。
継続は力なり。

普段からの意識が本番で生きてきます!
この間のトレーニングで重心の位置がよりイメージできたと思います。

これからも頑張っていきましょう!


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 14:29 | 講師日記