2023年09月28日

【9月28日の練習】(スタート練習)

元日本代表選手直伝のスタート練習を始めました!このスタート練習はここ2年くらいで取り入れられてる練習のようでトップ選手も行っている練習です!

この練習はこれから毎回やっていきましょう!

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2023年09月21日

【9月21日の練習】(自己記録)

タイムの測定や立ち幅跳びの記録を定期的に測定していますが、コツコツ伸びていっています。もちろん伸びない時もあります。自己記録更新もそうですが、自己ベスト近くの記録をしっかり出せることも大きな成長ですし、実力がある証拠になります。

みんな、良い記録は出ているので変わらず頑張っていきましょう!

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2023年09月14日

【9月14日の練習】(運動会のリレー)

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秋に運動会の学校はリレーの選抜が行われるタイミングでしょうか?リレーに選ばれた子もいれば惜しくも選ばれない子もいましたが、日々努力してるからこその嬉しさと悔しさです。日々頑張ってる自分を褒めつつ、より早くなるめの工夫をまた考えていきましょう!



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2023年09月07日

【9月7日の練習】(運動の習慣)

夏休みも終わり、学校が始まっていつもの生活に戻りましたね。走りの動きが何故かよくなる子もいて、夏休みで家に居続けると身体にスイッチ入らないからかもしれないですね。


足を早くするなら、休みの日でも散歩とかはしたほうが良いかもしれませんね!

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2023年08月31日

【8月31日の練習】(腿上げの練習)

今回は普段あまり意識しない腿上げの練習を!腿上げというより腕と足の入れ替えをより意識して強調するトレーニングをしました。どうしてもバネの勢いがなかったり、地面に足がついた時に腰が落ちたりしていたのでそうならないためのトレーニング!

地味だけど大事な練習です。

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