2017年12月28日

かけっこ&アスレチック教室 無料体験のご案内(川崎)

競技歴18年、現在まで指導経験は14年になる細野コーチをはじめ、経験豊富なコーチ陣が指導を行います。
多くの人が、身体能力は天性のものと思っていますが、正しい技術を身につければ、たいていの人は、今よりも「走る」「投げる」「跳ぶ」能力が高まります。 
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それに、あのウサイン・ボルトも元々はクリケットの選手でした。クリケットのコーチが陸上競技への転向をすすめ、今の大記録が生まれたのです。もしかしたら子供たちにも才能が隠されているのかもしれません!
 
子供というのは、本来、駆け回るだけで楽しいものです。忘れられている「運動する楽しさ」を実感できるような指導を行います。
 
川崎かけっこ&アスレチッククラブの教室では、通常の練習で無料練習体験(1回)をすることができます。 無料体験ではチラシをお渡しする以外の一切の勧誘行為は行いません。お気軽にお申込みください。一度、練習を無料体験してから入会のご検討をお願いしています。
  
ご参加の方は上靴をご用意ください。
 
■練習日
毎週木曜日 (月4回。5週ある月は1回休みになります。)

ウニコ コートへのアクセス

〒210-0024 川崎市川崎区日進町3−4

*電車
JR川崎駅徒歩6分、京急川崎駅徒歩8分
*お車
駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。

■練習時間
 低学年クラス(16:05〜17:00)
 高学年クラス(17:00〜17:55)
*小3の方は練習時間の都合によっては高学年クラスに入会可能です。無料体験の際にコーチに相談ください。
*年長の方の入会は受け付けておりません。

■会費
月額 6,800円 保険代 年間800円
(会費・保険代は銀行引き落としになります。兄弟姉妹割引制度あり※2人の場合:月額12,000円)
 
■無料体験の流れ
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※電話の方は、かけっこ・陸上教室専用ダイヤル 080-3760-7695 ヘお電話ください!
(未応答時は着信履歴に折り返します)
※どんな内容の練習をしているかはコーチのブログをチェック!!
 

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※ご質問がある場合は、コーチが丁寧にお答えいたします。
※体験後に勧誘の連絡等は一切いたしませんのでご安心ください。
 
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※書類にご記入のうえ、初回の練習時にご持参ください。
※モチロン、迷っている場合は、後日連絡でもOKです。じっくり検討してから入会を決められる場合は、事務局にメールでご連絡ください。その際には初回参加の練習の際にコーチから入会書類をお受け取りください。 
 
 お申込みお待ちしております!

★無料体験・月1回会員 受付中!!
(川崎 かけっこ・アスレチック教室) http://kkac.jp/
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★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 10:06 | 教室の概要

2017年12月14日

教室を間違わないようにしてください

こんにちは!川崎かけっこ&アスレチッククラブの細野です。

当教室と同じ場所、同じ曜日の18時から
石原塾という別のかけっこ教室が先月から
教室を開きました。

せめて別の曜日に開催してくれればいいのですが・・・
なんで、同じ曜日にあてるんでしょうか?

教室に来る方々の混乱を作ってしまうので
正直、ちょっと困っています。

教室にこれから来ようと思っている方々、
お間違いの内容に
16:05〜
17:05〜
と2つの時間で当教室は開催しています。

指導内容はわかりやすくシンプルで
間違いやすいような練習内容にはしておりません。

シンプルがベスト。

なぜ脚が速くならないのかわかりませんね、
一緒に考えましょう!
とか、練習していけば変わりますよ!

なんてことはありません。

もちろん継続しないと成果が出ない物も
多くありますが、変化と成果は別です。

変化はすぐ作れます。
成果は継続で作られます。

ではでは、今日も教室なので
みんな頑張りましょうね!


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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 14:18 | 講師日記

2017年12月09日

開校から5ヶ月が経ちました

こんにちは、細野です。

教室を開校してから5ヶ月がたち、
参加してくれる会員も増えてきました。

そして、走りの変化は続々でています。

重心の引っ張り方、姿勢、タイミング、バネ。
これらを意識してトレーニングしているからこそ。

力を入れる場所やタイミングが少しズレるだけで
動作が変わります、感覚も変わります、
もちろんスピードも変わります。

このベストなタイミングを自分で感じて、動画でチェックして、
そして友達のいい動きを参考にして、
ボルトの世界一の動きを見たりして・・・・

イメージと現実の動きを近づけていきます。

このイメージと現実の動きがマッチできるようになると
いろんな運動でも同じようにイメージしたように体が動くようになります。

川崎かけっこ&アスレチッククラブでは
あらゆるスポーツに役立つ身体の動かし方を身に着けながら
脚も速くすること第一にしています!

引き続き、頑張っていきましょうね^^

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 17:33 | 講師日記

2017年11月18日

親子で走りを学ぶ

こんにちは!細野です。

川崎かけっこ&アスレチッククラブ
(川崎楽ランかけっこ教室)では、子供だけでなく
見学している保護者の方々にも走りのコツを学んでもらっています。

それはなぜか?

教室での指導はたった1時間です。
もちろん、その時間にも変化と成長は起きますが、
日頃の意識や、復習がとても大事です。

勉強も同じです。授業だけで勉強できるなら、
宿題はいりません。

日頃から意識するから成長が早くなります。
少しでも質の高い動作をいち早く修得すること。
これがどんどん成長する秘訣です!

コーチは小学校ではリレーの選手ではありません。
そして、勉強もすごくできたわけではありません。

でも、強くなりたい、速くなりたい、
頭が良くなりたい、成長したい。

そう思って中学、高校、大学と時間を上手に使って
色んな人に教えてもらって、
リレーの選手にもなりました。
全国ランキングにも入りました。

コツコツと努力して、工夫すること、
いつも意識すること。

とても大事です。

コーチ、みんな、お父さんお母さん。
一緒に未来に向けて頑張る。

その中で、コーチも、みんなも、お父さんお母さんも
いろんな気づきを得て成長する。

頑張りましょう!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 00:57 | 講師日記

2017年11月03日

運動神経は上達する

こんにちは、細野です。

運動神経のいい悪い。
これは才能で、どうすることもできない。
なんて思っている方、多いのではないでしょうか。

私も以前、そう思っていました。

しかし、今の仕事をして指導したり、自分で勉強していくと
運動神経は鍛えることができるということが分かってきました。

単純に言うと、運動神経は「重さを感じる力」です。
重さの揺らぎの中で一番力を感じる瞬間に力を込めると
バネや、パワーが出てきます。

このタイミングを外してしまうと余計な力を使ったり、
本来の力が出ずに、フニャフニャの動作になってしまいます。

そのためにはこの重さを感じるメトロノームのような動きや
腕と足の連動を体幹から作るような動作が有効になります。

この体操を作ろう!
と思っていたら、実はもうほかの人が作っていました。

こちらです。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170830/index.html

教室でもこの体操を取り入れています。
この体操、家でもできるのでぜひ続けてください。

不思議なことにこの動作の後は、走る時の重心の位置や
力の入れどころが良くなっています。

教室では
1,体重を前に移動させる感覚を養う
2,バネを強くする
3,タイミングを掴む

この3つを大事にしてトレーニングをしています。
それを今回の体操がより強化してくれます。

継続は力なり。
まだ教室に来ていない方もぜひ、一度体験に来てくださいね!

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posted by 川崎かけっこ&アスレチッククラブ at 15:37 | 講師日記