川崎かけっこ＆アスレチッククラブ

2020年10月17日

スタートからしっかり体重の位置を意識することで走りが良くなりましたね！走りは体重移動ということを意識してトレーニングすることが大切です！

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【お知らせの最新記事】

posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 17:54 | お知らせ

今日は、全集中！バネの呼吸、タイミングの呼吸！体重を前にの呼吸！そして、全ての呼吸！

と鬼滅の刃になぞって練習！

意外にみんなバシッと集中できてましたね！

全集中！全集中！！

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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 23:14 | お知らせ

9月から体験と入会メンバーが増えて、教室に活気が戻ってきました！

自粛直後は動画のように少人数の時もありましたが、みんなで切磋琢磨するのはやはり良いですね！みんなで頑張ろう！

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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 23:09 | お知らせ

背骨で支えるだけでなく、バネを感じる。水泳のバタフライのような動きが身につくと全身の軽やかなバネが身につきます！

色んな動作で体を巧みに使おう！

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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 20:00 | お知らせ

基礎基本を楽しく学べるように教室では工夫しています。小さな積み重ねが大事ですが、それを楽しくできるかどうかが継続のコツ。

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posted by 川崎かけっこ＆アスレチッククラブ at 18:57 | お知らせ