こんにちは！細野です。

川崎の教室だけでなく、コーチの教室では全身を使うことを意識したトレーニングがメインです。

いつも行うのは

・片脚バランス
・スキップ

・お尻歩き

・お尻ジャンプ
・縄跳び

・鬼ごっこ

これらです。

全身で弾んだり、切り替えしたり、止まったり・・・。

こうした巧みな身体の使い方ができて初めて走りが速くなります。

しっかりと支えて跳ねる。この動作があって初めて強く速い動きができます。
これは全身の連動とともに作っていく感覚です。

片脚バランスひとつでも、全身で支えないとブレが出てきます。
ブレが出るということはしっかり支えていないということ。
小さな動き一つをマスターすることが実は大事。

鬼ごっこはスタミナとともに切り返しや急ブレーキ、急発進という動作が求められます。
これは全身の連動を必要とする非常に難しい動作です。
鬼ごっこは遊びながらこうした動作をどんどん洗練させていくので、子供のトレーニングとしては
非常に有効です。
似たようなトレーニングでタグラグビーのようなトレーニングもありですが、
道具がなくてもできるトレーニングとしての鬼ごっこは結構、最強のトレーニングだと思っています。

今年は、全身をもっと上手に使えるようになってもらうために、たくさん動いていきましょう！

2019年になりました。

今年もよろしくおねがいします！

毎年、コーチは書き初めをしています。
その年一年をどういう一年にしたいか？それをイメージした一文字を書きます。

今年の文字は・・・

・・・

・・・

・・・

勇気の「勇」

いろんなことにチャレンジしたい一年なので「勇」の文字を選びました。

挑戦の挑ではなく勇なのには、理由があって、挑戦するにしても、
何をするにも勇ましい心持ちが一番大事だと思ってこの一文字です。

みんなも、学校の宿題のついでに、今年の一文字・・・書いてみよう！

ちょっとこの一年の意識が変わるはず！！


では、今年もよろしくおねがいします！！

今年最後の練習が終わりました。

改めて、川崎のみんなの練習を見ると、楽しいことが一番大事ということを教えられます。

難しい練習、きつい練習、それをイヤイヤ行うことなんて勿体無いと思っています。
どうせなら、同じきつい練習や難しい練習を楽しく行ったほうがいい。
そして、楽しく強くなったほうがいい。

キツくないとダメなんてことはないと思っています。

もちろん、目標や夢のためにグッと耐える瞬間もあります、メゲずに頑張らないといけないときもあります。
でも、できる限り、そういうことがなく過ごせたらいいなと思っています。

というか、その忍耐は人に言われて行うものでなく、自分が目指す道へたどり着くために、
自発的に行われるべきだと思っています。

きっと、みんながもっともっと成長したいと思うときがこの教室内でも、
他の場所でも出てくると思います。

そんなときには、相談にも乗るし、乗り越えるためのアドバイスはします。
でも選ぶのは自分。

でもそれを楽しく超えられるようにコーチもいろいろと練習方法を考えます！
一緒にこれからもがんばりましょう！

こんにちは！細野です。

久しぶりのブログとなってしまいました。

さて、川崎の様子はというと・・・。

みんな、走ることに夢中になっています。

これ、実はとても凄いことで、

夢中になるには、その遊びや動作、運動を楽しんでいないとできません。

そして、走ることに夢中ということは、身体の疲れすらも楽しんでいるということ。

正直、たまにみんなよくこんなに走れるなっていうほど走る日があります。

それもこれも、

・走るための3つのポイントを通して走るコツがわかったこと。
・自分が上達する楽しさを実感していること。

・教室の仲間がみんな一生懸命であるということ

集中できない日もたまにありますが、一生懸命でないというときがありません。

コーチは密かに、みんな凄いなぁと思っています。

楽しみながら強くなる。
これが一番で、それを味わってほしいと思ってコーチも工夫しています。

みんなで楽しみながら、今年最後の練習も頑張って、新年を迎えましょう！！

毎週の定期教室に通いたいけれど、場所が遠かったり、他の習いごとの都合で毎週通うことができない！そんな方の声をお聞きして「月１回会員制度」を導入しています。
＊定期教室の練習に合流するかたちになります。
＊月１回会員のチケットをご利用できるのは月１回のみです。複数枚を購入して月に２回以上の練習に参加することはできません。

是非この機会にお申込みください!
 

■月１回会員概要

2017年7月以降の毎週木曜日のうち都合のいい日（月１回）
（練習が休みの日がありますので、こちらでスケジュールを確認お願いします）
・月に１回参加可能なチケット（３か月分）をネットで販売しています。（電話での受付けは行っていません）
・前月の20日にまでに申し込み＆入金確認ができた方に、３か月分のチケットを郵送いたします。（発送予定日　毎月25日）
　例：8月15日入金確認　8月25日に9〜11月分のチケット発送
　　　8月22日入金確認　9月25日に10〜12月分のチケット発送
・参加日にチケットをコーチに渡してください。
・いったん入金された場合、いかなる理由があっても返金できませんのでお気を付けください。
・違う月のチケットを利用することはできません。（例：9月分のチケットを10月に利用することはできません）

■ 練習時間

　低学年クラス（16:05〜17:00）
　高学年クラス（17:00〜17:55）
　（＊定期教室の練習に合流するかたちになります。）

■場所

  ウニコ コート
　　〒210-0024川崎市川崎区日進町３−４
（室内になりますので、上履きをご用意ください。）

電車
JR川崎駅徒歩6分
京急川崎駅徒歩8分
お車
駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
 

■対象

 低学年クラス(小１〜小３）、高学年クラス（小４〜６）

■持ち物

 上履き、運動できる服装、タオル、飲み物

■会費

　３か月分　6,100円
＊お支払いは、クレジットカード決済、銀行振り込みの２種類のみとなっております。